一直放屁首先需要注意饮食，不要吃较多富含淀粉的食物，比如土豆、红薯等，也不要吃容易产气的食物，比如高丽菜、洋葱、豆制品等，其次可以按照顺时针的方向按揉腹部，可以将胃肠道中多余的空气排出。另外，在吃饭时需要细嚼慢咽，也不要说话，不要暴饮暴食。如果一直放屁但是不臭，则可能是胃部疾病引起，比如胃炎或者消化性溃疡等，需要到医院进行胃镜等相关检查来确诊。