一直打嗝不停，可能是由于膈肌痉挛造成，此时可以热敷腹部或者喝口温开水分数次咽下，严重的也可以口服胃复安或者给予针灸治疗，分散注意力等都可以缓解打嗝的症状。平时要尽量少吃对胃黏膜有刺激的食物和药物，少吃辛辣刺激，生冷油腻的食物，少吃油炸食品和甜食。饮食要规律，不要暴饮暴食，一日三餐定时定量，吃饭时细嚼慢咽，不仅有利于营养吸收，还可以加快胃的排空。平时睡前不要进食，饭后适当的活动，吃饭时不要说话，作息规律，不要熬夜，保证充足的睡眠。