你16岁，身高155，体重105，你的体重指数只是偏胖，并不是肥胖的体型，而且你还正处于生长发育期，身高还会增长，因此不提倡你过度减肥，只需要调理，饮食习惯，晚上尽量少吃，防止高糖高脂高热量的食物，防止暴饮暴食，同时再配合以适当的运动，慢慢的就会瘦下来。