5天不拉尿大便，可以考虑是由于便秘导致的，或者消费系统不良，这种情况一定要调理一下肠道的功能，消化系统。平时多吃一些富含粗纤维的食物，不要吃太多的肉类。可以多吃一些芹菜，菠菜，白菜，水果，等等。多吃一些润肠道的食物，像黑芝麻。或者还可以经过药物来调理，注意多喝水。