怀孕23周，也就是妊辰的第六个月，在临床医学上统称为怀孕中期，怀孕中期8厘米到18厘米之间是羊水指数的正常范围。要测量孕妇的羊水指数需要超声才能确定，做完检查后B超医生会告诉你羊水指数是否正常。孕妇在妊娠期间建议休假在家里休息，最好不要做家务，放慢生活节奏，有选择的吃一些有营养的食物和水果，饮食宜汤补，宜清淡，可以考虑适当的吃大枣和吃维生素C维生素E，休息和静坐或躺卧为主。