一吃东西胃就不舒服，可能是由于胃肠道的功能表现出紊乱造成的，可以使用一些调理肠胃或帮助消化的药物缓解症状。并且在饮食上尽量选择清淡易消化的一些食物，防止食用一些辛辣刺激过于寒凉的食物，在日常要养成良好的生活和饮食习惯。此外在进食时可以经过少食多餐的饮食方式来缓解症状，防止暴饮暴食增加肠胃道的负担。平时要适当的进行一些户外活动，在增强身体免疫力的同时，还可以有效的刺激肠胃蠕动，减轻肠胃的负担缓解身体表现出的不舒服的表现。