多数情况下，10岁儿童脚后跟疼有可能是因为长身高而产生的自然生长痛，排除生长痛的可能性，还有可能是骨端炎造成的。骨端炎的主要原因是过度剧烈的运动。有的时候，处于生长时间的孩子的身体做了剧烈运动会产生超负荷的现象，因此造成骨端炎。骨端炎的主要治疗方式就是尽量地减少运动的次数以及强度，多多卧床休息。在康复以后要记得多做一-些牵拉的运动，拉伸脚跟部位的韧带，做好预防措施。家长发现症状以后应当带着孩子及时行医，让医生来进行判断，并根据孩子的实际情况在医生的指导下积极配合治疗。