富含钾离子的食物可以辅助降压。比如蔬菜，水果等。清淡，低盐饮食对降压有好处。多吃新鲜水果蔬菜水果蔬菜中含有大量的维生素B、C,还含有大量的钙、钾、镁、铁等元素，对于高血压的治疗都有着很好的辅助作用。水果可以吃香蕉，橙子，西瓜等等。