高血压患者生活中要注意定时监测血压，可以每天早晚测量血压，并做好记录，掌握血压的变化情况，也有助于后续医生对药物的调整。其次，生活中还要注重保持心态平衡，作息规律，不要熬夜，避免不良情绪，饮食上要做到低盐饮食、戒烟限酒，每日食盐量不宜超过六克。此外，高血压患者还要定期到医院随诊和治疗，注意按时吃降压药，不要自行的停药或是减药，以免不利于对血压的控制。