建议加强颈背肌功能锻炼,如头后仰背伸,做伸展活动,睡觉时枕头不要高,也不要久坐低头。局部热敷理疗,按摩推拿治疗,有条件可行牵引更好。另外可贴藏药膏如骨科敷贴,效果不错,疼痛可服西乐葆镇痛效果好。口服神经营养药物如弥可保。骨质增生可以服骨仙片或骨刺片，保暖不要感冒受凉,多用盐开水漱口。