患者你好，根据你所述的症状可能是腰椎病引起的，建议到医院拍下CT检查一下看看腰椎骨是否有问题，腰部受到重体力活动也会导致的腰背痛，或者是你睡觉姿势不对、床太软了。建议多休息，避免劳累，适当锻炼，避免久坐。可以看中医进行调理，通过按摩、针灸、理疗等促进血液循环，疏通经络来缓解症状。