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2025年12月14日

颈椎病如何自我保健及治疗

问题分析：你好，这个颈椎病的患者，避免颈部长期固定一个姿势不动，另外就是尽量的多活动下，可以多按摩热敷下有助于恢复的意见建议：另外就是这个可以适当的牵引，有助于缓解的，枕头一般来说不要太高了，一般来说和肩部平就可以了的

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