颈椎病骨质增生可能大,建议照片检查颈椎.建议对症治疗.建议看看当地神经内科医生,在他们指导下理疗,红外线,推拿按摩治疗.一定要戒烟,低脂日常饮食,避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是低头工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右.睡觉枕头不合适,也可能导致这个症状，可以做牵引，理疗，针灸进行调理;也可以服用抗炎药西乐进行治理;锻炼最好在晨起和长期时间的低头工作后进行治疗骨关节炎是一项综合工程，除了服用一些止痛药外，还要合理地安排生活，避免各种容易造成骨关节炎发病的不良因素，更要学会正确的运动锻炼的方法，增强膝关节屈伸的肌力，保证膝关节的稳定。