问题分析：你好，你的信息提示轻微痔疮已经有一年的时间，这种情况建议你注意加强饮食结构的调整，注意补充膳食纤维。意见建议：这种情况建议你注意多喝水，经常进行肛门收缩训练以及肛周温水冲洗，保持大便通畅预防便秘是治疗和预防痔疮的最佳良方。