一般会出现心境不佳,高兴不起来,对事情失去兴趣,可有心情烦躁,偶有轻生想法,无明显行为!吃醋时间长,无明显缓解期，轻度抑郁目前又名，建议去心理科面诊医生,做量表评估，请医生根据量表评分结果也就是抑郁程度给予一定的抗抑郁药物治疗,同时自己培养兴趣爱好,适度运动,增强自信,会走出来的，这个基本治疗很大一部分取决于自己的心理毅力等调整和医生的配合，如果有两年,者期间无明显缓解期,考虑轻度抑郁，建议还是要治疗，您者情况建议药物治疗同时配合心理治疗的认知心理治疗比较合适，一般一次30到40分钟，医生要询问您的情况,就像我们的这种交流，适度给您建议!评估您的情况,会给你制定下一步让您改进的方案。