根据你的描述，你主要是个性较封闭，建议你到正规的心理科就诊，让心理咨询师为你调整改善，提高自信。抑郁症的主要表现是情绪低、思维慢、活动少、兴趣下降、快感减少、睡眠障碍和躯体不适，严重者伴发消极意念和行为。你如果感觉有抑郁症状，需要就诊治疗。抑郁症是精神卫生专科疾病。