子宫脱垂是一种很常见的现象，多发于产后，需要及时的调整过来，以免造成不良影响。产后子宫脱垂，可以先到能做盆底超声检查的医院，检查盆底肌肉及韧带功能状况，再找能指导你做加强盆底肌肉及韧带功能锻炼的医生，指导你做以上功能锻炼，半年至一年后会明显好转的。