病情分析：堵车时间长了，腰部肌肉会产生劳损的，另外你还应该还有妇科的疾病。指导意见：首先建议你避免劳累外伤，受凉，注意休息，你的腰痛也有可能是妇科疾病所引起的，热，不可以热敷，要睡硬板床，另外建议你去看一下妇科。