指导意见：根据你的描述，建议你去正规医院做血液分析，一定要明确贫血的原因后在对症调理，这样是最好的，免费影响治疗效果，在平时的饮食中，红色的食物有补血作用建议列入你的饮食，主食加红豆，每天适量吃红花生米，动物的肝脏及红肉有补血作用，每天吃红枣等，也可以口服驴胶补血冲剂，希望我的建议能够帮助到你。