病情分析：这种情况往往是因为脑部血液循环不畅导致，而且还会经常做梦，半夜容易醒过来，尤其是早上。这种情况您可以试试能促进脑部血液循环的产品。意见建议：要有一定的体力活动,疲劳了自然容易入睡。在睡前应保持心情平静； 不要喝茶,不饮用其他易引起兴奋的饮料。