问题分析：腰扭了要平躺硬板床上。用热水袋热敷痛处。尽量少翻身。如果只是单纯性腰部扭伤。意见建议：这样静养几天就好了。不必刻意用药。如果是腰椎间盘突出或骨质增生引起的。建议去医院体检一下如CT。
2026年09月28日
问题分析：腰扭了要平躺硬板床上。用热水袋热敷痛处。尽量少翻身。如果只是单纯性腰部扭伤。意见建议：这样静养几天就好了。不必刻意用药。如果是腰椎间盘突出或骨质增生引起的。建议去医院体检一下如CT。
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