腰肌劳损患者可以使用睡硬板床或使用药贴的方式进行治疗。同时配合中医针灸、推拿、热敷等方式治疗。患者还应避免长期保持一种姿势、避免过度劳累以及搬重物等，或者改善不良生活习惯、避免弯腰、避免淋雨或受潮等，若涉水或淋雨，应及时擦干并换衣。可以有效缓解腰肌劳损的症状，病情严重时，可以在医生的指导下服用消炎药物进行治疗，必要时，还可手术治疗。