你的症状可以描述吗?有片子让我看看吧，临床上腰突症的误诊率太高。所以我要看看片，我感觉你是腰椎的腰神经卡压症，也就是腰椎横突关节卡压症，建议你可以先做做腰后伸的动作练习,也可以倒走,有人指引下倒走,即和你一块走路的人向前方走,你扶着他向后大步走,经过锻炼症状不减轻再去医院找手法治疗的大夫纠正腰椎,最好是正骨或整脊的大夫。