腰椎间盘突出具体如何治疗，要看目前的症状，如果现在没有压迫神经症状，那平时避免长时间久坐，避免弯腰搬重物就可以了，如果有压迫神经根症状，可以进行腰椎牵引，小燕飞锻炼，腰部热敷按摩处理，如果症状严重，经过治疗无法改善，那需要进行手术。