腰椎间盘突出症治疗方法很多,大体可以包括保守治疗,介入治疗或微创治疗,手术治疗几类。症状较轻的,时间短的一般可以先保守治疗,比如牵引,按摩,理疗,针灸等，可以服用双氯芬酸钠加仙灵骨葆加甲钴胺治疗,配合局部热敷理疗等方式治疗效果更好，腰突症注意事项:1、避免过多过度的弯腰及扭转腰椎,不可长时间进行坐位工作。 2、避免背持重物,减少腰椎的受力。 3、急性期病人少活动,下地上厕所时可戴特制医用腰围,加强腰椎的稳定。 4、急性期和治疗期间宜平卧硬板床。 5、推拿按摩应该到正规的医院骨科和推拿科。 6、注意腰部及下肢保暖,不可贪凉,否则会诱发或加重症状。 预防: 腰椎间盘突出症是在退行性变基础上积累伤所致,积累伤又会加重椎间盘的退变,因此预防的重点在于减少积累伤。平时要有良好的坐姿,睡眠时的床不宜太软。长期伏案工作者需要注意桌、椅高度,定期改变姿势。职业工作中需要常弯腰动作者,应定时伸腰、挺胸活动,并使用宽的腰带。应加强腰背肌训练,增加脊柱的内在稳定性,长期使用腰围者,尤其需要注意腰背肌锻炼,以防止失用性肌肉萎缩带来不良后果。如需弯腰取物,最好采用屈髋、屈膝下蹲方式,减少对腰椎间盘后方的压力。