腰椎间盘突出复发，患者一定要注意腰部的休息，避免受凉或者是长时间站立，可以对腰部进行热敷、按摩、推拿或者是牵引等治疗，如果患者的病情比较严重，也可以选择去医院进行小针刀治疗或者是手术治疗，改善腰部不适的症状。其次患者要注意适当的进行一些腰背肌的运动锻炼，例如左右旋转、向前伸等，促进局部的血液循环，适当多吃一些含有钙元素的食物。