病情分析：您好，您的情况的确是脾虚的情况，劳累等多种原因导致了脾气虚，建议吃点益气健脾的中药或者中成药调理一下，指导意见：平时多吃健脾作用的食物，如山药、薏米粥等，大便不成形可配合艾条灸肚脐，每天坚持十五分钟，会有比较好的疗效。