指导意见：你好，根据问题描述，如果已经确诊胃炎。首先建议你戒烟酒，避免辛辣刺激，避免冷热酸甜的食物。食物主要以易消化的食物为主。稀饭，牛奶，鸡蛋，新鲜果蔬等。平时应低盐低脂饮食。适当的运动提高自身的机体抵抗力。避免腹部受凉，避免多种理化刺激。