病情分析：这情况属于肾阴虚的症状。建议您最好是去看看中医，想自己调理的话，推荐您服用3个月的六味地黄丸，这是中成药，见效慢点，但没什么副作用，指导意见：另外，平时规律作息，不要经常熬夜，多锻炼身体，增强体质。