百合可以治疗失眠，由于百合性微寒，味甘，具有润肺止咳和清心安神的功效。可用于热病后余热未消、治疗阴虚久咳、痰中带血、虚烦惊悸和失眠多梦等症状。但目前治疗失眠最有效的治疗方法是催眠药物治疗，可以辅助使用健脑药物以及调节植物神经功能的药物。另外，还可以做经颅磁刺激治疗。日常生活中保持良好的睡眠习惯，保持规律作息，睡眠时避免嘈杂和强光刺激。进行适当锻炼，放松心态，避免紧张、焦虑和抑郁等负面情绪。