根据你描述症状，考虑是痔疮，可先外用痔疮膏涂抹进行治疗，如果痔疮比较严重的建议手术治疗。可以经常吃一些粗粮，杂粮，多吃含纤维多的蔬菜和水果，要养成每日定时排便的好习惯，避免久坐久立，可以经常做提肛运动，积极参加体育锻炼，增强机体的抗病能力，保持肛门周围干燥清洁，每次大便后用温水熏洗肛门，改善肛门局部的血液循环，勤换洗内裤。调整好精神状态，消除紧张情绪。