问题分析：您的情况主要是看检查的结果怎么样？如果检查结果压迫神经很重的建议手术治疗。轻度的保守治疗。意见建议：不要受凉不要久坐。不要弯腰抬重物。可以理疗按摩针灸选择专业医生治疗。可以牵引。外用贴膏口服中药治疗。急性期要平卧硬板床。疼痛缓解后加强腰背肌肉锻炼。燕飞的动作。游泳比较好可以试试。祝您早日康复。