可以酌情补钙，但是主要还是以治疗为主，补钙对于治疗的效果并不好。首先应以休息为主，避免劳累，治疗上主要是服用消炎止痛的药物进行治疗，配合使用营养神经的药物，可以适当的进行局部的按摩、针灸等方式进行调理。如果保守治疗效果不好，建议可以选择手术治疗，一般是腰椎减压手术。术后注意休息，平时避免腰部受力，可以多做小燕飞动作以及五点支撑法，可以加腰背肌的力量。