腰椎间盘突出若是病情较轻对正常生活没有造成太大的影响，可以先进行保守治疗，在患病后若是出现疼痛的症状，可以用热毛巾热敷，并按摩腰周穴位促进血液循环缓解疼痛，此外在睡觉的时候最好是选用硬板床，若是症状比较明显，可以入院通过中医针灸、推拿等方法，或进行牵引治疗，若是病情较重可以入院进行微创手术治疗。注意事项：在患病后要养成良好的生活习惯，避免长时间弯腰，以免病情加重。