您好，根据您提供的情况看，您是患了腰背肌筋膜炎，主要跟平时经常久坐久站、经常弯腰动作、重体力劳动、外伤、感受风寒刺激等有关。建议您在症状较重时，要注意休息，可以做针灸、理疗、按摩、拔火罐治疗，口服西乐葆、腰痛宁、扶他林等药物。症状缓解后要坚持每天做腰背肌锻炼，经常参加各种户外活动及体育锻炼。平时要避免久坐久站、避免经常弯腰动作、注意腰背部保暖。