腰肌劳损患者首先要纠正久坐久站的坏习惯，避免寒冷，如果腰肌劳损不严重，可以采用局部热敷方法，外用膏药，红花油、活动腰部等，口服药可以吃三七片，迈之灵片等，不能缓解可以到医院做针灸，推拿拔罐磁疗热疗等。
2026年10月15日
腰肌劳损患者首先要纠正久坐久站的坏习惯，避免寒冷，如果腰肌劳损不严重，可以采用局部热敷方法，外用膏药，红花油、活动腰部等，口服药可以吃三七片，迈之灵片等，不能缓解可以到医院做针灸，推拿拔罐磁疗热疗等。
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