问题分析：你好，这个腰肌劳损很常见的，这个多数还是因为平时过于劳累了所致，要引起重视的，及时检查下排除别的问题如腰椎间盘突出症等引起意见建议：这个可以考虑选择一些理疗治疗比如按摩，热敷，另外就是涂抹些药物如扶他林软膏等，还有就是改善不明显必要时骨科住院治疗