问题分析：你好，腰肌劳损的话需要患者注意保养的，平时注意不要过度劳累，注意休息，不要干重体力劳动，不要长时间的弯腰。如果疼痛的话可以使用追风膏外用，毛巾热敷患处。意见建议：建议患者不要干重体力劳动，不要长时间的弯腰。