病例分析:局部热敷，蜡疗，中频电治疗，温热磁。针灸治疗有较高的效果。疼痛剧烈可以布洛芬乳膏外用。意见建议:腰肌劳损的根本原因是腰肌力量的不足。所以在缓解疼痛后可以加强功能训练。做燕飞训练，每日至少十次。如果次日疲劳减量，无异常渐渐加量。