问题分析：腰肌筋膜炎主要是因为外伤或者长时间过度劳累引起的症状。治疗主要是推荐局部制动注意休息。尽量减少刺激。减轻负重。不要久坐不要受凉。意见建议：局部可以理疗按摩针灸治疗，外用贴膏口服中药舒筋活血治疗。疼痛严重口服止痛药治疗。慢慢适应性活动。