指导意见：你这检查结果已经比较明确，首先可以进行腰部热敷按摩处理，外用膏药，服用双氯芬酸钠缓释胶囊，缓解疼痛症状，进行腰椎牵引，小燕飞锻炼，治疗观察看看，如果经过治疗始终不能改善，可以通过手术处理，切除突出的椎间盘，解除对于神经根的压迫。