有腰痛的症状可以通过口服药物来缓解，常见的药物就是非甾体消炎镇痛的药物，还可以使用外敷活血化瘀膏药来止痛。不过建议你去医院检查一下，看看因为什么引起的。平时也可以用中医推拿，针灸，按摩等方法缓解腰部的疼痛，这些方法会让患者腰部更舒服。经常有腰痛的人，平时要注意多休息，减少过多的重体力劳动，避免长期做弯腰工作。还有生活中要避免在寒冷潮湿的环境中，做好保暖工作。