根据你现在的的情况，你现在的情况有可能是因为喝水较少等原因造成的肾结石等情况的可能性较大，建议注意休息，避免熬夜和劳累，不要吃辛辣刺激性过大的食物，多喝水，多排尿，不要憋尿，可以到正规医院泌尿外科就诊，做超声波等检查，明确情况，做出针对性的治疗。