腰疼的疼痛感会随着体位的变化而发生变化，但是肾疼不会；其次，腰疼和肾疼的原因不一样，腰疼一般是腰部扭伤、腰椎间盘突出、腰肌劳损等因素引发，而肾疼一般是肾结石、感染、肾部肿瘤等疾病引发。此外，腰疼患者一般伴随肌肉牵拉的感觉，而肾疼一般会出现尿频的现象。建议患者就医做彩超、影像学等相关检查，明确诊断。患者日常生活中应多休息，避免过度劳累。