问题分析：腰椎间盘膨出，没什么事，主要是腰椎间盘突出的前期。建议保守治疗。意见建议：不要弯腰抬重物。不要久坐。定时改变姿势活动一下。加强腰背肌肉锻炼。可以牵引。急性期躺硬板床。可以理疗按摩针灸。祝您早日康复。