问题分析：腰椎间盘突出可以引起压迫神经根出现腰部疼痛和一侧下肢的症状，这经常是因为搬重物引起症状加重，意见建议：你可以做一些腰椎牵引治疗，并进行小燕飞锻炼，同时可以腰部热敷，按摩处理，外用膏药，服用双氯芬酸钠缓释胶囊缓解疼痛，如果是经过处理以后不能改善，就只能手术处理。