问题分析：如果只是腰痛的话主要是跟局部的过度劳累及慢性劳损有关系的，和椎间盘的关系不是很大的，只要平时注意，不用经常看医生的。意见建议：治疗的话建议口服非甾体及舒筋活血类药物治疗，结合局部热敷及微波治疗，适当按摩等治疗，注意休息，减少活动，避免久站、久坐及弯腰干活，可以进行腰背部肌肉功能锻炼，应该可以缓解症状。只要记得平时多注意就可以避免症状的出现。