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腰椎间盘突出且压迫腿部神经。怎样锻炼有助于恢复

问题分析:治疗腰椎间盘突出有三种,可行保守治疗,包括针灸、推拿、按摩、中药熏蒸、牵引等。意见建议:改善局部血循环, 增大椎间隙以减轻对神经根的压迫刺激, 消除因突出物压迫神经引起的水肿、炎症,暂时缓解症状,但不能彻底消除和回纳突出的椎间盘;开放式手术,风险比较大,一般不选择。

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