问题分析：多长时间了就是三个月以前开始的吗，有没有片子可以传上来看一下。意见建议：一般来说这种情况可以首先选择保守治疗的，建议口服非甾体及舒筋活血的药物治疗，结合局部热敷及微波治疗，注意休息及局部保暖，减少活动及负重，避免剧烈运动、久站、久坐及弯腰干活，必要时可以进行输液治疗，应该是可以缓解症状的。如果治疗4-6周缓解不明显的话，建议到医院院复查一下，进一步明确病因后对症治疗，必要时可以考虑手术治疗。