初次发作时，应严格卧床休息，强调大、小便均不应下床或坐起，以达到比较好的效果。卧床休息3周后可以佩戴腰围保护下起床活动，3个月内不做弯腰持物动作。
也可去医院骨盆牵引，增加椎间隙宽度，减少椎间盘内压，椎间盘突出部分回纳，减轻对神经根的刺激和压迫。缓解后，应加强腰背肌锻炼，以减少复发的几率。
理疗如超激光，短周波等都可以做。如果都没效，只能手术治疗，因为神经被长期压迫，下肢会萎缩
2026年10月15日
初次发作时，应严格卧床休息，强调大、小便均不应下床或坐起，以达到比较好的效果。卧床休息3周后可以佩戴腰围保护下起床活动，3个月内不做弯腰持物动作。
也可去医院骨盆牵引，增加椎间隙宽度，减少椎间盘内压，椎间盘突出部分回纳，减轻对神经根的刺激和压迫。缓解后，应加强腰背肌锻炼，以减少复发的几率。
理疗如超激光，短周波等都可以做。如果都没效，只能手术治疗，因为神经被长期压迫，下肢会萎缩
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